Меню Питание Моделей Супермоделей

Диета моделей – относится к экспресс-диетам и продолжается три дня. Меню очищающей и лечебной диеты на гречке, результаты.

На сайте вы найдете подробное меню диеты моделей и комплекс упражнений. Как видите, ничего сверхъестественного в диете супермоделей нет.

Диеты моделей или диеты манекенщиц обязательно приведут к успеху и помогут похудеть – именно Правила питания, меню, результаты, отзывы.

Питание моделей должно быть не только полноценным, но и таким, которое Питание моделей может включать в свое меню картофель, но не чаще Обедает немецкая супермодель рыбой и овощным салатом, а вот свое.

Моделей легендарного шоу Victoria`s Secret называют ангелами из-за того, что на связь меню, известного в качестве диеты ангела, и супермоделей.

Диеты моделей или диеты манекенщиц обязательно приведут к успеху и помогут похудеть – именно такую мысль внушают сами названия этой методики похудения. Но, вот так ли это на самом деле в вашем конкретном случае, вы сможете узнать, только применив рекомендации диеты моделей на практике. Именно поэтому мы предлагаем вам сразу 3 «модельных» плана диеты и меню. Вариант этой диеты моделей рассчитан на 3 дня ее соблюдения, а оно, кстати, должно быть строжайшим. Данная диета моделей результаты дает в количестве 2-4 сброшенных килограммов за 3 дня. В данном случае главный принцип похудения – это употребление пищи только в первой половине суток и абсолютное отсутствие ужинов в принципе. Диета моделей 3 дня, конечно сложная, но потерпеть ради такого результата, перед праздником и другим поводом 3 дня – вполне реально. Диета моделей: меню 1. Завтрак: одной яйцо, сваренное всмятку и кружечка чая без добавления сахара (его вообще надо исключить). 2. Второй завтрак и обед (интервал между приемами пищи - 3 часа): творог зернистый (вес одной порции – не больше 125 гр.) и кружечка чая, несладкого. 3. После 14.00-15.00 кушать нельзя ничего! Зато ограничений на употребление жидкости не имеется. Пить можно как воду без газа, так и разнообразные несладкие травяные отвары. Учитывая то, что питание модели подразумевает серьезные ограничения, придерживаться его дольше упомянутого срока нельзя. Однако, дело не только лишь во вреде этого скудного меню. Дело в том, что через 3 дня заметно снижается скорость сжигания жира, поскольку организм переходит в так называемый режим экономии. Поэтому продолжать ее просто не имеет смысла. Повторить методику похудения можно после небольшого перерыва, однако увлекаться ею не стоит. Данный план питания модели хоть большой длительностью и не отличается, но все же, может привести к дефициту некоторых важных питательных элементов в организме и нарушить баланс. • БЛИЦ-ДИЕТА МОДЕЛЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Данная блиц-диета моделей для похудения также рассчитана на непродолжительное время, а именно на 3-4 дня. При этом диета моделей результаты дает в потере веса в среднем в 1-2 килограмма. Ее можно считать более щадящей, более умеренной и менее вредной, поскольку включено трехразовое питание, ужин в том числе, и два дополнительных пополнения организма веществами, хотя и в виде жидкостей. Кроме зеленого чая пить полагается также подогретую воду. Блиц-диета моделей: меню на день 1. Завтрак: сваренные всмятку яйца (2 шт.) или отварное мясо (50 гр.), а также тост с тонким прозрачным слоем масла сливочного и горячий зеленый или травяной чай без добавления сахара в кружку (сахар вообще исключен!). 2. Второй завтрак: горячий зеленый либо травяной чай. 3. Обед: рыба или мясо нежирных сортов – 100 гр. (можно чередовать в течение соблюдения диеты), приготовленные либо на гриле, либо в духовке, главное без жира, а также салат из зеленого листового салата, бобов, и заправленный оливковым маслом – 300 гр., фрукты любые (1-2 шт.), горячий зеленый или травяной чай. 4. Полдник: горячий зеленый или травяной чай. 5. Ужин: 300 гр. салата из зеленых овощей, два тоста и горячий зеленый или травяной чай. 6. Перед сном: горячий зеленый или травяной чай. • Диета моделей Victorias Secret Диета моделей от Виктории Сикрет – это вариант похудения с более разнообразным меню. Поэтому и немного дольше длится эта диета моделей - 7 дней. Результат потери веса за 7 дней колеблется от 3 до 5 кг. Диета Виктории Сикрет предписывает пить много жидкости, при этом заменители сахара можно-таки использовать, но сахар противопоказан полностью. Жидкий рацион питания включает негазированную воду (минеральную или столовую), и травяные чаи или кофе натуральный. • ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДИЕТЫ МАНЕКЕНЩИН И МОДЕЛЕЙ Противопоказаниями к абсолютно любой диете моделей выступают заболевания желудка и всего желудочно-кишечного тракта. Предложенных планов питания не стоит придерживаться в случае каких-либо хронических заболеваний (в особенности при обострении). Прежде, чем сесть на диету рекомендуется узнать мнение врача о том, подходит ли она вашему организму. • ДИЕТА МОДЕЛЕЙ: ОТЗЫВЫ СПЕЦИАЛИСТОВ Отзывы и наблюдения показывают, что диету моделей считать панацеей от лишних килограмм вовсе не стоит. Ни один из существующих вариантов разнообразием меню не блещет, да и баланс содержания основных питательных элементов не соблюдается ни в малейшей мере. Специалисты рекомендуют, использовать варианты, приведенные выше, только, если вы уверены в собственном здоровье. Впрочем, отзывы специалистов всегда против любых диет для похудения. Запомните: жесткая диета для быстрого похудения – испытание для организма, поскольку несбалансированное питание негативно сказывается на работе всех внутренних органов. Поэтому относиться к ним нужно очень осторожно. Вместе с тем подобная диета может стать просто спасением в ситуации, когда требуется срочно похудеть, к примеру, к какому-либо мероприятию или к празднику. В этой ситуации особого вреда она не причинит, поскольку придерживаться ее вы будете всего несколько дней – не успеет просто. Безопасным можно считать следование жесткой диете не более 2-3 дней, за этот период времени можно сбросить в среднем от 3 кг. Однако дольше сидеть на такой диете не стоит, это может существенно подорвать ваше здоровье, и в дальнейшем прибавить еще больше лишнего веса. Оценивая же, в отношении диеты моделей отзывы «рядовых» пользователей, то если не увлекаться и превышать сроки, результаты выходят очень хорошие и без какого-либо вреда здоровью (во всяком случае, ощутимого), поскольку речь идет о 3-7 днях соблюдения диеты и только. Если затем, вернувшись к обычному питанию, не злоупотреблять высококалорийными продуктами типа мучного, сладостей и жирных блюд, то сохранить результаты будет не сложно. При соблюдении данных правил, порядка 30% худеющих, успешно сохраняют полученный вес в последствие, около 50% набирают килограммы, но не превышают вес, который был до диеты. Еще немного о способах похудения:','url':'http://ladyvenus.ru/articles/zdorove-i-dolgoletie/zdorovoe-pitanie/diety-modelei-kak-pokhudet-ot-3-do-5-kg-v-korotkie-sr','og_descr':'Диеты моделей или диеты манекенщиц обязательно приведут к успеху и помогут похудеть – именно такую мысль внушают сами названия этой методики похудения. Но, вот так ли это на самом деле в вашем конкретном случае, вы сможете узнать, только применив рекомендации диеты моделей на практике.